Det var en alldeles utmärkt föreläsning i Västerås. Alexander Perski, en av sveriges ledande forskare på stress. Dels pratade han om vad som händer i hjärnan/kroppen då vi utsätts för stress alltså rent biologiskt. Sedan pratade han om vad vi kan göra för att inte bli stressade. Bl a visade han hur viktigt det är att ha balans i livet. Redan på 1200-talet hade munkarna i klostret räknat ut att man behöver 8 timmars sömn. Man kan arbeta 8 timmar och sedan behöver man 8 timmars vila eller då man gör saker man får enerig av. Han visade en bild från ett demonstrationståg från 1 maj i Sundsvall 1899. Där fanns ett plakat som visade krav på 8 timmmars arbetsdag 8 timmars sömn och 8 timmars fritid. Han menar att många människor idag jobbar och ger full enerig i 16 timmar om dynget och sedan sover (i bästa fall) 8 oroliga timmar. Det mest viktiga om man ska peka på något enskilt är att sova 8 timmar.Ja... sedan var det mycket mer spännande så klart.Ha det gott där ute.

 

lilli

24 mars 2007 22:27

JAg kan hålla med om det. Jag kan inte hålla någonting- sömnen får jag inte tumma på, ändå gör jag det och lider verkligen av sömnbrist. Harmonin- vart tog den vägen?
JAg ska definitivt inte jobba heltid nu under småbarnstiden. Det har jag råd med...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På lördag ska jag fiska med min kompis. Det blir en mycket trevlig dag. Framför allt om det blir fint väder. Vi har inte lika mycket kontakt sedan vi båda har "gått in" i en relation. Ni får hålla tummarna att vi får någon fisk. ...

..... det var ett tag sedan jag skrev något här. Visste inte att min blogg ens fanns kvar. Får ta mit en funderare om jag ska ta vid där jag slutade.... ...

Jaha, då var det lördag igen. Jag har lite planer. Först ska jag fixa lite i trädgården innan jag ska skjutsa min dotter till bussen kl 11,30. Hon ska på något slags jätte-konfrimation-fest i Västerås. Själv åker jag till mina föräldrara och hugger v...

Det har blivit dags att redovisa den undersökning som jag haft på min sida. Det visade sig att 211 personer svarat ja på fråga om man tycker att det är bra med tak på bostaden. 23 personer tycker det skulle var roligt att pröva utan tak. 276 tycker...

Hallå där kära vänner. Idag ringde en kompis till mig o undrade om jag helt lagt av med att skriva i bloggen. Nja... jag gav upp  därför att det inte gick att spara lite längre inlägg. Kanske är det bättre nu? Kanske ska man göra ett försök igen? Ja....