Det var en alldeles utmärkt föreläsning i Västerås. Alexander Perski, en av sveriges ledande forskare på stress. Dels pratade han om vad som händer i hjärnan/kroppen då vi utsätts för stress alltså rent biologiskt. Sedan pratade han om vad vi kan göra för att inte bli stressade. Bl a visade han hur viktigt det är att ha balans i livet. Redan på 1200-talet hade munkarna i klostret räknat ut att man behöver 8 timmars sömn. Man kan arbeta 8 timmar och sedan behöver man 8 timmars vila eller då man gör saker man får enerig av. Han visade en bild från ett demonstrationståg från 1 maj i Sundsvall 1899. Där fanns ett plakat som visade krav på 8 timmmars arbetsdag 8 timmars sömn och 8 timmars fritid. Han menar att många människor idag jobbar och ger full enerig i 16 timmar om dynget och sedan sover (i bästa fall) 8 oroliga timmar. Det mest viktiga om man ska peka på något enskilt är att sova 8 timmar.Ja... sedan var det mycket mer spännande så klart.Ha det gott där ute.